懷孕之後，才知道孕婦會有一大堆症狀，一般電視劇常見到的是-- 孕吐。我和屁屁都沒有這種情況，所以～我們算是有吃福的孕婦!!
飲食也和懷孕前一樣正常，不會特別想吃某種東西，食量算是不大。也不嗜睡，當然偶爾也會打瞌睡(小姐...妳應該不是懷孕才會如此吧!! 
)。我想，日後寶寶出生後，我要有『妳不睡，老娘跟妳耗』的心理準備了。
孕期過程中，比較煩惱我的是『水腫』問題，懷孕中期腳就已經開始輕微水腫。一般人都是後期才會ㄋㄟ....怎麼這樣??還好，走路沒有外八的情況，雖然，腳踝有點疼痛，步伐還算輕盈..。
懷孕時，時常會翻書和上網找有關懷孕過程中的知識，所以，以下紀錄關於懷孕時的症狀，希望對尚未懷孕的好友們，提供幫助和解惑!!
(1.)不適合配戴隱形眼鏡:
因為懷孕期間，角膜水腫、厚度增加且淚液分泌減少，使得眼球表面不適合隱形眼鏡的配戴，所以在懷孕期間要減少隱形眼鏡的配戴次數及時間。尤其是懷孕最後三個月，最好是改戴普通眼鏡。如果想要美美的出門，一次也不可戴超過6個小時!!
個人經驗:
懷孕初期，還是有配戴隱形眼睛，領到媽媽手冊不久後，才開始戴眼鏡(老公送的生日禮物)。懷孕6-7個月的時候，眼睛時常乾乾的，不太舒服。姊夫以為，孕婦是不是都因為變懶惰，不想洗隱形眼鏡，所以才會改戴眼鏡?!(不過..說真的...不戴隱形眼睛還真省事!!)
(2.)頻尿:
懷孕初期，由於子宮開始脹大，會向前壓迫到膀胱，小便次數增加；到了懷孕中期，由於子宮往上成長，遠離骨盆腔，反而比較不會有頻尿的困擾；懷孕末期，由於足月時胎兒的頭會下降至骨盆腔，膀胱又再度受到壓迫，加上黃體素分泌增加，對膀胱的收縮功能也會產生影響，而導致解尿時無法完全排空，感覺到尿意的間隔時間就會縮短。除了頻尿外還有疼痛或殘尿感時，很有可能是膀胱炎，就要去請教主治醫生了。
個人經驗:
原本一覺到天亮的我，懷孕初期的夜晚都會起來上廁所。有時心想，每次有尿意但量卻不多，乾脆不要去好了!!不過ㄚ，如果常憋尿是很容易膀胱發炎的，所以勤跑廁所才是上策。懷孕中期真的比較沒有常跑廁所，同事都說我和她到底是誰懷孕阿?!
(3.)牙齦出血:
懷孕時荷爾蒙產生變化，牙齦也容易充血腫脹，加上，孕婦害喜時會吐，胃酸殘留在口腔，也容易腐蝕牙齦。如果沒有注意清潔，可能造成發炎。此外，如果牙齦會對牙菌膜內的細菌所分泌的毒素產生過度反應，這現象稱為「妊娠期牙齦炎」。
個人經驗:
勤刷牙就對啦!!午餐吃完記得刷個牙，保持口腔衛生。懷孕的時候，用牙線清潔牙縫，真的時常流血。所以，記得要溫柔對待它(牙齒)。
(4.)不宜泡湯:
在懷孕初期，過熱的溫泉（超過39度以上），易造成胎兒畸形、流產；懷孕末期的婦女泡溫泉也容易造成早產；中期則可選擇水溫較低（38～39度）的溫泉，但不宜浸泡超過15分鐘。
個人經驗:
反正，懷孕的時候不要泡太熱的水就對了!!那時候還很白痴的問醫生說，我淋浴的時候，用很熱的水淋肚子耶!!那時，醫生無言的對我說 :「那沒關係!!才一下子而已。」
(5.)容易水腫
懷孕時的水腫，一般都是身體靜脈組織迴流較差所致。子宮增大後，壓到下腔動脈，迴流較差而引起水腫。這種浮腫一般較輕，並只會發生在下肢，休息後就會消失或減輕。手臂浮腫，是壓迫到手脕的神經，而引起的疼痛或麻痺感，就稱為「手根管症候群」，上下揮動手臂的運動促進血液循環即可。
個人經驗:
懷孕五個月開始，腳已經有點水腫了。那時候還擔心，懷孕後期會不會連臉都腫，有豬鼻子出現。據阿姨的說法，我後期仍然腳腫，臉之前就腫過了，所以後期沒有再繼續腫 (這說法算是安慰我嗎?) 
，目前沒有豬鼻子出現。懷孕後期，早上起床後手脕會麻，手指握緊稍微有疼痛感，過一陣子就好了。
基本上，我初期水腫，喝無糖紅豆湯稍微有一點效果，後期就比較沒有用了!!(應該是消得速度沒有腫的速度快)比較有用的方法，是睡覺時，把腿抬高 ; 只是到了下午，腳又開始腫了。
(6.)腿部抽筋:
肚子變大，腿部的負擔就增加，下半身的血液循環一旦變差，腿就容易抽筋。如果再加上運動不夠或鈣質不足時，腿部抽筋的狀況就會頻繁。可以多泡腳和睡前的腿部按摩來增加血液循環。當腿部抽筋時，將腳尖用力拉向腳背的方向，伸展小腿肚的肌肉。
個人經驗:
抽筋最常發生在清晨，溫度比較低的時候，再加上電風扇只吹腳，所以，最好的辦法是保持腿部溫度(腿還是要蓋棉被)，比較不容易抽筋。而且，我的抽筋程度算是普通，不用叫老公起床按摩腳，還可以屈膝把腳底板放在床上，用力往下採，這樣就OK了!!
(7.) 便秘問題:
黃體素的分泌因懷孕而變得活絡。這種賀爾蒙有鬆弛肌肉、使腸道蠕動鈍化的作用。另一個原因，是因為子宮漸漸變大，進入骨盤當中，以至壓迫到腸道。受到壓迫的腸道蠕動減輕，排便就出現問題。
個人經驗:
倒是不太有這個問題，不過，書上說...如果連續四天才排便，而且，還算順利的話，就不算是便秘問題(喔～是消化比較慢的意思嗎?!)。而且，吃乳酸菌可以幫助排便喲! (醫生說可以吃)
(9.)貧血:
當胎兒和子宮逐漸變大時，體內循環的血液量就會急速增加。此時，紅血球來不及增加，因此，形成血液稀釋狀態，這就是貧血的原因。
個人經驗:
因為，低血壓的關係，所以懷孕初期有貧血的狀況，懷孕初期有吃葉酸鐵，和中期後吃盼納補，因此就沒有這個問題。
(10.)腰痛、不宜彎腰提重物:
懷孕期間，由於黃體素的作用，使得骨頭與和骨頭之間的接縫鬆開來。這種接縫的鬆弛，是便於生產時，胎兒容易生出來。當肚子變大時，整個身體的重心就會往前移動。於是，骨頭的接縫或骨盆就會扭曲，導致骨頭輕易地往前移而引起腰痛。此外，當重心往前移時，為避免跌倒，身體自然就會形成把肚子凸出來的後仰姿勢。再加上母體的重量。對脊椎和骨盆造成莫大的負擔，一樣會引起腰痛。
個人經驗:
懷孕第三個月的時候，脊椎末端(就是靠近屁股溝的地方)會疼痛，所以睡覺的時候，都要多墊一條棉被在下方。聽說是胎位的關係，造成的疼痛。四個月開始就沒有這個問題了，再加上有補充鈣片，所以，懷孕中期過後倒是沒有腰痛問題。不過呢!!! 提起地上物品時，要先慢慢蹲下去，再將物品提起來，一下子快速的彎腰，也會造成腰痛。(不過ㄚ～肚子變大還真不好蹲下!!所以，剛開始檢東西我都還是直接彎腰撿呢!!)
(11.)打鼾:
由於懷孕時體重增加，上呼吸道變得狹小，使得懷孕婦女較易打鼾，尤其是懷孕第七個月以後更為嚴重。
個人經驗:
老公睡覺是不會打鼾，反倒是我懷孕時，快睡著之際，偶爾會聽到自己的打鼾聲，然後，醒來換個睡姿。據老公的說法～我打呼的聲音還真大聲(我懷疑他在污衊我..)，還好，這是懷孕時會有的症狀。據說，側睡可以改善打鼾的情況，可是ㄚ..我習慣仰臥ㄋㄟ....所以..老公，你就將就點吧!! 
(12.)適合左側睡:
根據醫學報導指出，左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。左側臥可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量（因為下腔靜脈在子宮下方偏右）。可避免妊娠高血壓綜合症的發生。對患妊娠高血壓綜合症的孕婦來說，可促使水腫消退，有利於防止抽搐。
個人經驗:
一直以來都不習慣側睡(感覺手部被壓著，會麻..)。所以，懷孕期間，仍然是仰臥的睡姿。但是，從大腿開始，會用枕頭逐一墊高，對漸漸變大的肚子，我這樣的姿勢不會有不適感。不過，偶爾手麻醒來，才發現已經變成左側臥睡姿。其實，怎樣的睡姿對孕婦都好!因為～睡得著就好了。
說了這麼一大堆，當然還是有的症狀沒有提到，不過，大致上就是這些了!!統計起來還真不少呢!!總之～老公應該好好體恤，身邊的那個因生產而體態發福的老婆。
以下這張照片是本少婦，那雙臃腫的腿，睡覺時....的姿勢，瞧那些"雞絲"(台語)，墊的頗有藝術了吧?!中間那個粉紅半月型的就是傳說中...孕婦界，有名的的多功能"樂活枕"，以後有空再介紹它嚕!! 目前為止，它還真好用呢!!!
(拜託~媽咪臉以前也是尖過的呢!!!) 
這次，心悸猶存的經驗～讓我對自然產突然感到有點害怕........
像我們當初帶著小婕到處跑的樣子，
(所以孩子不能偷生呀！！）
hahaha ~~~
)
我想~~我已經迫不及待的想裝扮我未出世的女兒了!!!! 也就是說我已經進入婆婆媽媽的世界。
....
